Fyysinen palautuminen mahdollistaa kehittymisen

Fyysinen palautuminen mahdollistaa kehittymisen

Ponnistelua vaativat tilanteet ja erilaiset stressitekijät nostavat vireystilaamme päivän aikana sekä käynnistävät fysiologisen stressireaktion. Energiaa kuluttavan stressireaktion jälkeen kehossa käynnistyy palautumisprosessi, joka palauttaa sen takaisin...