Tärinäterapia: Värisevät alustat ja foam rollerit

Tärinäterapia: Värisevät alustat ja foam rollerit

Tärinä terapiamuotona on antiikin kreikkalaisten keksimä. Sitä käytettiin edistämään sotilaiden haavojen parantumista. Painonpudotukseen ja lihasten kasvun edistämiseen sitä hyödynnettiin ensimmäisissä moderneissa kuntosaleissa 1800-luvulla. 1960-luvulla venäläiset...
Punainen valo ja valoterapia

Punainen valo ja valoterapia

Led-valoterapia Lähes jokainen tietää auringonvalon vaikuttavan ainakin D-vitamiinin tuotantoon ja moni on hoitanut kaamosmasennustakin kirkasvalolampulla. Ihminen on tunnistanut valon parantavan vaikutuksen jo tuhansia vuosia. Esimerkkejä löytyy useista...